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材料 2人分 水 2カップ 万能鶏胸肉 250g 乾燥カットわかめ 大さじ2 細ねぎ 6本 小口切りの赤唐辛子 1本分 ごま油・酢 各大さじ1 作り方 1、鍋に熱湯を沸かし、万能鶏胸肉を加えて中火にして2分煮る。 材料 2人分 下ごしらえをした鶏胸肉 250g 卵 1個 小麦粉 大さじ4 細ネギ(小口切りにする)5本分 オリーブオイル 大さじ1 ケチャップやマスタードなど 作り方 1、下ごしらえした鶏胸肉に卵、小麦粉を加えてよくもみ込む。 材料 万能鶏胸肉 250g ミニトマト 8個 ケチャップ 適量 ピザ用チーズ 30g程度 パセリ 適量 作り方 1、耐熱皿に万能鶏胸肉を並べる。.

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