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わかめ カットワカメを使う ふ いろんな種類がある 豆腐 冷凍サイコロ豆腐が楽 ネギ カットﾈｷﾞを八百屋から買う（自分で切るのは手間） 玉ねぎ カット後、茹でて水で冷やす もやし そのまま茹でて水で冷やす 白菜 カット後、茹でて水で冷やす 小松菜 カット後、茹でて水で冷やす 油揚げとわかめと豆腐は、カットされたものが販売されているので、それを使うと下調理は楽になります。 著書『ショウガ甘酒 食べる健康法』 写真中：佐藤わか子さん 各国料理研究家・All About「世界のおうちご飯」ガイド 料理教室「Wakka Kitchen」主宰。 Please note that items and packages actually delivered to you may be different from the sample image.
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